El Dr. Ignacio Umbert impartió una conferencia muy interesante en la que explicaba, de forma detallada y precisa, apoyada con estudios científicos, qué es la inflamación.
De manera muy clara y didáctica disertó sobre las causas de la inflamación, sistemas que quedan alterados, enfermedades que produce, y cómo reconocerla y tratarla.
Habló, entre otras cosas, de la meditación como una terapia imprescindible para bajar los niveles de CRH, hormona indicadora de la inflamación.
Son 7 vídeos y la conferencia dura poco más de 1 hora. A la derecha de éstos hay una breve explicación sobre el tema de cada uno de ellos.
A disfrutar!