Meditacionenbarcelona.es
La sala de «El local» preparada para los lunes 19h.
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Han sido horas de meditación viendo como la mente juguetona me llevaba de un pensamiento a otro sin parar.
La meditación diaria, como hábito, se manifiesta en una nueva actitud, más centrada y serena. Mas calmada. Esta nueva percepción nos ayuda a paliar la ansiedad producida por un estrés que no controlamos. Nos permite encontrar una mayor serenidad y el silencio interior que andamos buscando.
El silencio me ha dado una visión panorámica que no me da la experiencia cotidiana, pues ésta es fácilmente manipulada por diversos factores, principalmente yo misma. El silencio me ayuda a sopesar y entender que todo depende de mis acciones. Que todo reside en mi. Humildad para comprenderlo y más para asumirlo.
