La mente intranquila

En otras ocasiones ya hemos hecho referencia al libro  «Un pensamiento y una oración para cada día” de Swami Paramananda.
Hoy quisiera poner la atención en la siguiente afirmación del Swamiji que nos relata como una mente inquieta, impaciente, ansiosa, preocupada… sin paz ni serenidad, no puede tener verdadera visión. Y os aseguro sinceramente que así es. 
Sólamente la meditación diaria y el silencio, nos ayudan a estar centrados en lo que verdaderamente somos. Puesto que la calma del espíritu proviene de una mayor visión,  cómo podemos acceder a ella en medio del ruido? La respuesta es obvia.
Bones meditacions!
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En la obra que citamos al inicio, Swamiji siempre introduce el tema con un “pensamiento del dia”, que después desarrolla en lo que llama “lección”.
Pensamiento del día
Con una mente intranquila es imposible tener verdadera visión.
Memorizar
De la profunda oscuridad de la noche
surgió una luz en mi alma,
llenándome de serena alegría.
Todas mis cámaras internas se abrieron a su toque.
Mi más íntimo ser quedó inundado por su esplendor.
Lección
No cierres tu puerta para rumiar en la oscuridad. Cuando llegan las asperezas de la vida o el sufrimiento, el alma que está despierta, en lugar de descender bajo su influjo, se siente triunfante. Esto es lo que sucede con los que son puros. Cuando ellos enfrentan dificultades siempre ven una bendición en ellas. En cambio nosotros ¡qué rápidamente nos sometemos bajo la presión de la vida!
Nuestro sentido de equilibrio aumenta o decrece de acuerdo a la Verdad espiritual. Si tenemos una ininterrumpida consciencia de la Divina Presencia, nos sentiremos seguros y permaneceremos firmes”.
Algo de más de información sobre la orden de los Swamis. http://fundacionphi.org/blog/tag/swami

Una maravillosa conferencia «Meditación y salud»

Os hago llegar una interesantísima, completa y profunda conferencia sobre La Meditación, a cargo de un monje de la Orden de los Swamis, Swami Rameshwarananda Giri, que lleva ya muchos años exponiendo sobre lo que para Él es una práctica que inició desde muy, muy joven. La conferencia, que lleva el nombre de  “Meditación y Salud” nos explica los beneficios de la Meditación  de una manera muy fácil y también muy didáctica.
La Sección Colegial de Médicos Naturistas, Acupuntores y Homeópatas del Colegio Oficial de Médicos de Valencia, organizó la Conferencia magistral sobre «Meditación y Salud» a cargo del monje Swami Rameshwarananda Giri.



El evento cerró sus puertas con gran éxito de público y las más de 170 personas congregadas, entre médicos, psicólogos y otros profesionales de la salud, pudieron participar en el coloquio que tuvo lugar al finalizar la Conferencia.

Clika en el siguiente link 

Interesante conferencia sobre la inflamación, la enfermedad silenciosa


El Dr. Ignacio Umbert impartió una conferencia muy interesante en la que explicaba, de forma detallada y precisa, apoyada con estudios científicos, qué es la inflamación.
De manera muy clara y didáctica disertó sobre las causas de la inflamación, sistemas que quedan alterados, enfermedades que produce, y cómo reconocerla y tratarla.
Habló, entre otras cosas, de la meditación como una terapia imprescindible para bajar los niveles de CRH, hormona indicadora de la inflamación.
Son 7 vídeos y la conferencia dura poco más de 1 hora.  A la derecha de éstos hay una breve explicación sobre el tema de cada uno de ellos.
A disfrutar!

La meditación, clave en la lucha contra el cáncer.

Hemos puesto en marcha un taller, y digo hemos, puesto que el proyecto «medita-onco» es un curso que impartimos el Dr. Joan Vidal-Jové y yo, Inés Sagué. Aun no tiene nombre… le llamamos así de momento, pero de eso ya hace unos cuantos meses…
Qué es medita-onco? Es un taller en el que enseñamos al paciente a parar.  A verse. A girar la mirada hacia su interior. A respirar y a meditar… y contactar con su parte más esencial.
También a hacer una respiración efectiva y consciente que activa  centros neurovegetativos, sistema inmunitario-regulador y citoquinas antiinflamatorias. Es una técnica esencial que pretende estimular los mecanismos auto curativos del ser humano.  
Qué hacemos y cómo lo hacemos? Trabajamos técnicas respiratorias precisas y regulares, probadas científicamente y evaluadas a lo largo de la historia. Los alumnos las aprenden en sesiones semanales y las practican personalmente, en sus casas, a primera hora de la mañana y a la caída del sol o por la noche.
Con estas pautas activamos la propia curación y retomamos nuestra dirección.  Establecemos espacios para nosotros. Orientamos, y desarrollamos con el tiempo, nuestro propio crecimiento interior.
Este taller está dirigido a toda persona con una enfermedad grave, oncológica o degenerativa, a todas las personas que quieran mejorar la especial relación esencia-corazón-cuerpo.

En el marco de la Marató de TV3 el programa Divendres nos hizo una estupenda entrevista. Para verla clicka aquí. 

La meditación en programa «Respira» de BTV

Me interesó el enfoque del programa «Respira» de BTV sobre la Meditación, es divulgativo y bien argumentado. Os lo recomiendo y os paso la dirección en la web.
Desde el siguiente enlace clikar sobre el programa «Meditación» ya que no es un enlace directo : http://www.btv.cat/alacarta
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