Atención. Siempre atención.
Atención al momento presente. Siempre la atención… La imagen es sobrecogedora de lo bella que es.
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Eva me ha enviado el siguiente link de El País digital sobre la meditación y el estar atento al momento presente. Muchas gracias Eva.
Últimamente poner atención en el momento presente y decirme: «Haz lo máximo que puedas, pero no todo depende de ti» es una de las mejores maneras que he descubierto para combatir el estrés y todos esos síntomas de angustia, nervios, miedos, que tenemos ante cualquier evento de relevancia en que estás implicado.
Es un acuerdo que haces contigo misma. A solas. Y está muy bien explicado en el libro «Los 4 acuerdos» del Dr. Miguel Ruiz de la Ed. Urano.
Ponerlo en práctica no deja de sorprenderme. Pues uno deja de preocuparse y pasa a ocuparse del tema, y sigue haciéndolo mejor que sabe, pero con otra actitud.
Al final, Respira y Medita, y cambia la Actitud, como reza la cabecera de este Blog, es la clave.