por admininspira | Ene 25, 2016 | Sin categoría
Meditar, del latín meditatio, estar en el centro, permanecer en el centro, es también estar presente en el ahora, y añade Pablo D´Ors: «lo que encontramos es la Luz, claridad»
Ese permanecer en el ahora es como una especie de rendición, aparece cuando el pasado y el futuro ya no tienen ningún valor para ti, pq has comprobado que no te lleva a nada, o muy poco. Sólo a la mente le gusta ir de aquí para allá, porque ella va tomando presencia así, fuerza… pero nosotros, los observadores de la mente, vamos viendo que es su juego, y poco a poco y muy lentamente -sobre todo lo digo pq yo me pillo ahí constantemente- podemos ir desidentificándonos de ella, de la mente. Podemos observar su juego y dejar de luchar. Esta nueva situación nos irá llevando a una nueva forma de vivir, más serena, más bonita, más libre. Podremos salir de la cárcel de la mente.
Si quieres más información puedes leer y releer el libro: «Practicando el poder del ahora. Enseñanzas, meditaciones y ejercicios esenciales extraidos de El poder del ahora» del maestro E. Tolle. Gaia Ediciones.
Una joya de libro!
por admininspira | Dic 22, 2015 | "Biografía del silencio", vídeo sobre meditación
Cuando buscaba una selección de vídeos sobre meditación para poner en la web con la que informo sobre las clases de meditación, mi hermana Paz me pasó la siguiente
entrevista de Pablo D´ Ors. Es precisa en sus palabras y ofrece la sabiduría de quien ha experimentado.
Por la misma razón, también hace ya más de un año, recomiendo su «Autobiografía del silencio» a los alumnos que se interesan por la meditación.
Molt Bon Nadal, Paz, Amor y Alegría.
por admininspira | Nov 10, 2015 | armonía, atención continuada, calma, casa, corazón, discernir, ego, inercia, jornada, necesidad, paz, silencio, vida
El silencio me acompaña y últimamente se ha convertido casi en una necesidad. Es más que eso. Estar en silencio me lleva a casa, me lleva a un lugar en calma en donde puedo ser. Donde mi ego puede relajarse y perderse un poco; donde no estoy sujeta a nada. Sí pendiente a la disciplina de mantener mi concentración centrada, a veces en la respiración, a veces en un sonido, y otras en el vacío.
En el silencio estoy en comunión con mi ser esencial y en el silencio puedo escuchar a mi corazón y discernir, observar lo que es bueno para mi y lo que no me conviene. Gran momento que intento extenderlo durante la jornada… y así evitar dejarme llevar por la inercia agotadora.
Bonne Journée!
El silencio es un camino precioso, que demanda más y más. Y la atención continuada que acompaña a ese silencio da paz y armonía a la vida.
por admininspira | Oct 20, 2015 | aislamiento, armonía, calma, concentración, contemplación, estar presente, paciencia, perseverancia, quietud, salud, sensibilidad, silencio, sutil, vivir en el ahora
En Ambrosía (ver webs de interés)
en las maravillosas clases de Carola
Estoy actualizando mi web
www.meditacionenbarcelona.es.
Y para que ésta sea rica en contenidos os propongo un juego: que me ayudéis a encontrar todas las palabras relacionadas con la meditación.
Con vuestra colaboración haremos que todas estas “palabrejas” aparezcan en la nueva web a lo largo de los escritos.
Os avisaré por este medio cuando la web esté lista.
Empiezo por las siguientes, meditación:
respiración lenta y profunda, suave y fina, concentración, limpieza, sensibilidad, sutil, paz, armonía, control sobre uno mismo, mayor escucha del entorno, sensibilidad, aislamiento, alegría, silencio, ausencia de miedo, ausencia de carencia, escucha sin juicio, práctica, calma, vivir en el ahora, quietud, salud, contemplación, perseverancia, paciencia, estar presente,
Un abrazo y gracias! 😉
por admininspira | Oct 11, 2015 | calmada, Estrés, humildad, Meditación, mente, pensamiento, serena, silencio, visión panorámica
La sala de «El local» preparada para los lunes 19h.
Para mas info clicka aquí
Han sido horas de meditación viendo como la mente juguetona me llevaba de un pensamiento a otro sin parar.
La meditación diaria, como hábito, se manifiesta en una nueva actitud, más centrada y serena. Mas calmada. Esta nueva percepción nos ayuda a paliar la ansiedad producida por un estrés que no controlamos. Nos permite encontrar una mayor serenidad y el silencio interior que andamos buscando.
El silencio me ha dado una visión panorámica que no me da la experiencia cotidiana, pues ésta es fácilmente manipulada por diversos factores, principalmente yo misma. El silencio me ayuda a sopesar y entender que todo depende de mis acciones. Que todo reside en mi. Humildad para comprenderlo y más para asumirlo.
