En Meditacionenbarcelona estamos decididos conquistar la meditación diaria y una vida más consciente y saludable para todos nosotros. Desde hace más de 20 años enseñamos el Método Inspira adaptado a nuestros tiempos.
Cada día más personas precisan examinar el ritmo y el tempo de sus vidas. A reflexionar sobre sí mismas, indagar y comprenderse. Si tienes la sensación de que la vida pasa volando, si crees que la tuya podría ser mejor, si vives con angustia y cierta decepción, descubre lo mucho que este método tiene para ofrecerte.
Aprenderás a conquistar la meditación diaria, serenar la mente, alejarnos de esa angustia y restablecer nuestro equilibrio emocional. Será tu primer paso para encontrar la felicidad, y como nos recuerda Pujya Swami Rameshwarananda Giri Maharaj desde el CampusPHI: «qué no nos cueste ser felices»
¿Por qué meditar… ?
Para contactar conmigo misma. Paro y medito, me aquieto, porque quiero darme unos instantes de silencio y mirar dentro de mí. Ver, qué quiero y qué me pasa. Dónde estoy, qué me mueve… Paro por mí y para mí.
La meditación es un estado de nuestra mente. Como acción no existe… como acto es el acto de no pensar. No es una reflexión interior. No nos damos cuenta que estamos todo el rato pensando. Es una práctica que, una vez aprendida harás tu solo en casa.
La práctica continuada es lo que nos da profundidad, y sólo así transformamos nuestras vidas.
Los resultados se hacen visibles en la vida cotidiana. Te da claridad, perspectiva, actuarás con más determinación y más coraje, el carácter se suaviza, aprendes a escuchar al otro…
Es la mejor manera de recuperar el control de tu vida, reducir la velocidad, recuperar tu equilibrio, gestionar los tiempos y tus emociones, y mejorar, espectacularmente, tu calidad de vida.
Lo más necesario para transformar nuestro corazón es vernos, y para eso necesitamos silencio.
Querer dar el primer paso es dónde estás ahora 😉
inés sagué i batlló
Me he formado como instructora de Meditación y profesora de Kundalini Yoga, certificada por la AEKY, Asociación Española de Kundalini Yoga. Terapeuta en Medicina Tradicional China y Acupuntura en el centro Estrella Mármara y realizado el postgrado en la Gestión de Emociones (MTC). A lo largo de los años participado en distintos seminarios sobre Condiciones Modificadas de Salud, con GRD Mèdic Heaalth Institute. He asistido, desde 1998, a un sinfín de retiros y cursos de meditación, en España e India, bajo las enseñanzas de mi maestro Swami Rameshawarananda Giri Maharaj.
Creadora del Método Inspira© método de introspección que nos permite comprendernos a través del silencio de la meditación, la terapia, la respiración y el yoga.
Fundadora de la Unidad de Yoga y Meditación, en la Unidad de Estrés y Medicina Funcional del Dr. I.Umbert, en la Clínica Corachán de Barcelona. Y me he especializado, durante los últimos 20 años, en procesos de estrés, ansiedad y oncológicos, en distintos centros trapeúticos en Barcelona. Participo en la Fundación Kalida acompañando a personas con cáncer a través del silencio de la meditación y la respiración.
Desde el 2007, más de 1.500 pacientes se han formado y se benefician actualmente de las bondades del Método Inspira.
nuestros servicios
En Meditacionenbarcelona nos adaptamos a ti. Esta es nuestra selección de opciones:
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